Manfaat berjemur pagi

Spread the love

oleh Dr. I.D Lika.

Berjemur dibawah sinar matahari pagi Jam 7 – 9 pagi, selama 15 – 20 menit ternyata bisa membantu menghitamkan rambut …
asal gizi yang kita makan cukup memadai.

Bagi orang yang sudah paruh baya …
jemuran dibawah sinar matahari sangat penting untuk mencegah tulang keropos dan nyeri tulang !
Nah mumpung sinar matahari masih boleh gratis … mari kita sering jemur sinar matahari .

Yang perlu diingat … walaupun kita makan suplemen vit D … kalau tidak jemur sinar matahari , ya tetap gak ada gunanya.

 


Spread the love

Categories: Resep Dr. ID Lika

Tags: ,

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.