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Memaafkan adalah kunci Hidup Bahagia

宽恕是快乐生活的关键 宽恕别人,自然心态平和,心跳,血压平稳。 宽恕是一种能力,更是一种权利,善用即是人生大智慧。 4个词教你学会宽容 李建明说,我们总以为宽容是给别人一条生路,其实宽容是给自己一个机会。要想学会宽容,不妨牢记4个词。 1。换位。做到宽容,需要换位思考。有时候,我们站在自己的角度看问题,可能不够全面,也不会了解对方的心思,如果换位站在对方的角度想一下,或许就能够一笑了之。 2。接纳。发自内心接纳自己无法原谅的事情,放弃批判别人与折磨自己,同时也要接纳自己的不良情绪。心理学家指出,没有任何不对的情绪或情感,自己的行为是所受伤害的自然反应,不能宽恕或暂时不能宽恕並非罪过。即使暂时无法宽恕,也可以尝试去理解对方当时行为的背景和原因,这能让我们更全面地看待不可改变的事实。 3。平心。美国哥伦比亚大学心理学家谢利 李维法现,在解释他人行为时,我们经常采用“见微知著”的办法,总想通過一件事来判断一个人的本质。正是这种狹隘的思维,让我们认为一个人做了坏事,就永远是坏人,于是对某些事难以释怀。遇事放平心态,冷静客观地分析,尽量在好的方面去想,原谅他人就不再那么难。 4。笑对。任何事情都没必要抓着不放,不妨一笑而过。笑对一切,你会发现,原来事情可以变得如此简单。如果一味执著于别人的错误,自己的损失,就会形成思想包袱,造成“既错过月亮,也错失繁星”的被动局面。 来源:千岛日报 Memaafkan adalah kunci Hidup bahagia. Bisa memaafkan orang lain, hati otomatis merasa damai, detak jantung dan tensi darah akan menjadi stabil. Memaafkan adalah sebuah kemampuan, lebih-lebih itu  adalah sebuah kekuasaan, pandai menggunakannya adalah sebuah kebajikan dalam kehidupan manusia. Lie Jian Ming mengatakan: Kita selalu beranggapan memaafkan berarti memberi kesempatan hidup bagi orang lain, padahal sesingguhnya memaafkan adalah justru memberi […]

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